Ohjattu kuntosaliharjoittelu Ruissalon liikuntahallin kuntosalilla tiistaisin 14-15

Ohjattu kiertoharjoittelu kuntosalilla maanantaisin 10-11

Lentopallo Husulan koulun salissa tiistaisin ja torstaisin 15.30 - 17

Puistojumppa Senioripuistossa tiistaisin 10 - 10.45, maksuton

Lihasvoima- ja tasapainoharjoittelu Ruissalon liikuntahallin tatamilla maanantaisin klo 11.30-12.15

Sulkapalloa Haminan liikuntahallilla torstaisin klo 12.15-13.15

Omatoiminen kuntosaliryhmä Veteraanikodilla

Vetreä - tuolijumppaa ympäri kaupunkia

Vetreä tuoli- ja tasapainojumppa Pääkirjastolla keskiviikkoisin klo 11.30, maksuton