Lihasvoima- ja tasapainoharjoittelu Ruissalon liikuntahallin tatamilla.

Tatamilla liikutaan sukkasillaan. Ota juomapullo mukaan.

Ryhmä toteutuu pystyasennossa, mutta toki voit tulla kokeilemaan ryhmää, vaikka välillä joutuisitkin istumaan ja tekemään liikkeitä istuen. 

Ohjaajana Inka Pälli