10 nopeinta ilmoittautujaa mahtuu mukaan tälle levytankokurssille, jossa saat liikkuvuutta ja pohjan voimaharjoittelulle; keppijumppaa, valakyykky, tempausvala...
Opettajana Tuomas Inkala.
Kurssin jälkeen pystyt omatoimisesti harjoittelemaan painonnostoa omalla tasollasi.
Haminan liikuntahallin peilisalissa ja kuntosalissa 30.10.6.11.13.11.20.11.27.11. torstaisin klo 13-14
Haminan liikuntahalli, Erottajankatu 18
20€ sisältäen viisi kertaa harjoittelua ohjaustti + kuntosalimaksut
Paikkoja: 10
Ilmoittautuminen on päättynyt To 30.10.2025 klo 13:00